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骨盆前倾如何诊断

发布日期:2021-05-11 09:43:00

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  有些人小肚子突出,是因为胖!而有些人明明很瘦,还有小肚子!


在我们康复诊治师的眼中!
这可能是骨盆前倾!
什么是骨盆前倾
  骨盆是我们身体的中间区域,也是力量的源泉。骨盆正常位置的改变,往往会造成全身性疼痛的出现。


  骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。也就是说患有这种病的人,骨盆的位置和正常有偏差。


  骨盆前倾的症状表现
  骨盆前倾较明显的症状是臀部后凸,腰臀比、BMI值和体重都在正常范围,小腹却前凸的情形。如果盆骨前倾持续存在,下背部及颈部会出现疼痛、肩颈酸痛等问题,如果病情严重骨骼肌肉也会出现疼痛等症状表现。


  骨盆前倾的症状表现与许多的症状相似,所以判断时要注意。比如腰痛的原因就有很多,像腰肌扭伤、腰肌劳损等都会带来同样的不适。
  骨盆前倾的诊断
  直观的判断方法:
  将脚跟和双肩一起靠在墙壁上,将手掌插入腰和墙面之间,如果腰和墙面之间的缝隙大于一掌的厚度,就是骨盆前倾,如果腰和墙面之间的缝隙大于一拳,就是严重的骨盆前倾!


  除了以上判断方法,生活中的日常也可以判断是否是骨盆前倾:
  睡觉时候,很难长时间仰面
  站立时,身体稍微前倾,就会腰痛,习惯捶腰
  站立时,不自觉地就靠着墙
  坐下时,不自觉地把腿盘起来
  走路时,经常会绊倒,双脚鞋底磨损不同
  走路时,容易O型腿或膝盖向外屈
  没掉牙齿,但嘴却是歪的
  稍微运动一下就会出汗
  不困,却经常打哈欠
  不困,但眼睛却睁不开

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